SPORTOVNÍ POBYT HROTOVICE

23.-27.4./25.-27.4.2025

23.4. STŘEDA

 od 14:00              příjezd, ubytování

16:30 – 18:00       JÓGA s paní Jokelovou (principy zdravého pohybu) – zrcadlový sál                                                   

19:00-20:00          večeře 

Od 19:00               volný program

Do cca 22:00 možnost posezení v restauraci

24.4. ČTVRTEK

7:30 – 8:00            CVIČENÍ V BAZÉNU s Aničkou Dokoupilovou

7:00 – 9:00            Snídaně – Keltský salonek

12:00 – 13:00       oběd

18:00 – 19:00       večeře

19:00 – 20:00      AEROBIC s Hankou Kolouchovou – tělocvična Hrotovice (v ceně pobytu)

Do cca 22:00 možnost posezení v restauraci

25.4. PÁTEK

7:00 – 7:30         PLAVÁNÍ V BAZÉNU

7:00 – 9:00            snídaně-Keltský salonek

9:00 – 10:00         Rehabilitační cvičení s Martinou Klejdusovou   – zrcadlový sál

12:00 – 13:00       oběd

 

Od 14:00 – příjezd dalších žen

16:00 -21:00          SAUNA-možnost využití sauny s veřejností

17:00 – 18:00        CVIČENÍ s Jarkem Dokulilem – (strečink, posilování) – sportovní hala

18:00 – 19:00        večeře formou bufetu (nápoje si hradí každý sám)  

 

Od 19:00 posezení na nočním baru – bar s obsluhou do 23:00

19:00 – 20:00      Přednáška s paní Chládkovou, BYLINKY NA PODPORU ŽENSTVÍ – noční bar

20:00 – 22:00      Bowlingový turnaj s Jarkem Dokulilem – noční bar

26.4. SOBOTA

7:00 – 7:30        CVIČENÍ V BAZÉNU s Aničkou Dokoupilovou

7.30 – 8.00      CVIČENÍ V BAZÉNU s Aničkou Dokoupilovou

07:30 –   9:00      snídaně – Keltský salonek

9:00 – 11:00      CVIČENÍ OD SRDCE K SRDCI s Pavlou Císařovou – sportovní hala

Mgr. Pavla Císařová – průvodkyně zdravým a naplněným životem, lektorka čchi-kungu, hojička duší

 

 

Obsah setkání: Cvičení sestavy Radost z uvolnění (cvičení zaměření na klouby a šlachy)

                            Meditace na podporu vnitřních orgánů

                            Závěrečná poklepová masáž

                            Afirmace vděčnosti

 

11:30 – 12:30     Oběd (formou bufetu)

 

13:00 VÝLET s Jarkem Dokulilem (turistika) Mohelenská hadcová step

Národní přírodní rezervace Mohelenská hadcová step je chráněné území o rozloze sto hektarů v sousedství obce Mohelno v okrese Třebíč, nedaleko jaderné elektrárny Dukovany. Oblast je chráněná už od třicátých let.

Mohelenská hadcová step patří k nejznámějším stepím na území České republiky. Je unikátní svou flórou a faunou, které jsou kromě geografické polohy a klimatických poměrů ovlivněny i substrátem, kterým je silně bazický hadec. Bylo zde popsáno kolem 60 nových druhů rostlin a živočichů. Oblastí procházejí dvě naučné stezky.

 

17:00 – 18:00    PILATES s overbally – Hana Toufarová (s sebou overball) – sportovní hala

18:10 – 19.00    CVIČENÍ s Jarkem Dokulilem – (kruhový trénink) – sportovní hala

18:10 – 19:00    Spinning s Radkou – (max 16 osob)

19:00 – 20:00     Večeře formou bufetu

Od 20:00          hudební večer – hraje skupina CREDIT – hotelová restaurace

27.4. NEDĚLE

7:00 – 7:30        CVIČENÍ V BAZÉNU s Aničkou Dokoupilovou

7.30 – 8.00       CVIČENÍ V BAZÉNU s Aničkou Dokoupilovou

7:30 –  9:00        snídaně – Keltský salonek

8:30 – 9:30        Aerobic s Hankou Kolouchovou – sportovní hala

9:40 – 10:35    CVIČENÍ  s Jarkem Dokulilem – (strečink, posilování) – sportovní hala

Od 10:00           SAUNA – možnost využití sauny s veřejností

10:45 – 12:00   JÓGA s paní Jokelovou (principy zdravého pohybu) – sportovní hala                                                  

od 12:00              nabídka oběda denní menu 240,- Kč (polévka, hlavní chod, dezert)            

• každý si hradí sám, prosíme o nahlášení

do 14:00              prosíme o uvolnění pokojů

Vezměte s sebou: overbally, karimatky

PROSÍME, PŘI PŘÍJEZDU SE ZAPISUJTE V RECEPCI HOTELU NA MASÁŽE, BOWLIGOVÝ TURNAJ, CVIČENÍ V BAZÉNU A SPINNING

DOPRAVA VLASTNÍ

Po celý pobyt možnost zapůjčení kol, brožury TIPY NA VÝLETY a CYKLOTOULKY

Hrotovice a okolí.

Hrotovice-po celý pobyt možnost využití bazénu, whirlpoolu od 7:00 do 21:00 Sauna dle rozpisu.

 

ZMĚNA VYHRAZENA

Zamluvit